Skift sprog:


Close
  • Hvordan man kan blokere overskydende fedt i maden?

    Hvordan man kan blokere overskydende fedt i maden?

    Der er ingen tvivl om at vi har en voksende fedmeepidemi-det eneste, du behøver at gøre er gå gennem den gennemsnitlige by og byen for at finde ud af for dig selv. Sandheden er, at meget af dette kan være tilskrives de fedt, vi spiser.

  • Finde et fedt Blocker!

    Finde et fedt Blocker!

    Kliniske undersøgelser bekræfter det:

    Du kan forbedre din kost!

    Du kan blokere fedt absorption!

    Du kan tabe sig!

Du spiser overskydende fedt?
Selvom fedtstoffer er nødvendigt (og vi vil tale om dette nedenfor), er de typer og mængde af fedt, vi spiser helt sikkert over hvad vi har brug for.

Hvorfor har vi brug for fedtstoffer?

Din krop har brug for noget energi fra fedt i fødevarer. Det er en vigtig kilde til energi og meget kalorie-tætte (som er en af grundene til, at et overforbrug af fedt fører til vægtøgning).

Hvorfor har vi brug for fedtstoffer i vores mad?

  • Hvorfor har vi brug for fedtstoffer?
  • Hvorfor har vi brug for fedtstoffer?
  • Hvorfor har vi brug for fedtstoffer?

Fedtstoffer er vigtigt

Fedt er ikke kun en fantastisk kilde til energi, men de er nyttige i absorptionen af mineraler og vitaminer gennem vores kost.

Vi har også brug for fedt i vores kost at bygge cellemembraner. Cellemembraner er det væsentlige ydre af hver celle i vores krop. Fedt i vores kost er også bydende nødvendigt for bevogtning mod betændelse, at hjælpe med muskelbevægelser og lade vores blod til at størkne.

Strukturen af fedtstoffer

Alle fedtstoffer, som vi indtager har som lignende kemiske struktur. De er intet mere end kulstofatomer, der er bundet til hydrogenatomer. Forskellen mellem de forskellige typer af fedtstoffer kommer med form og længde af carbo kæde og hvor mange hydrogenatomer er tilsluttet vores kulstofatomer.

Bare en lille forskel kan have en enorm indflydelse i både funktion og form af fedt.

Det er vigtigt at forstå, at der er en strukturel og molekylær forskel mellem disse typer af fedtstoffer, hvis du ønsker at forstå hvordan fedt absorption virker.

Sundhed: Gode fedtstoffer Versus dårlige fedtstoffer

Selv om forskning fortsat at udvikle sig, når det kommer til kosten fedt, vi kender et par ting med sikkerhed – det er vores klare kendsgerninger. Visse fedtstoffer har en negativ indvirkning på vores generelle sundhed (og især vores hjertesundhed) mens andre har enorm sundhedsmæssige fordele.

Det er derfor vi taler ofte om gode fedtstoffer versus dårlige fedtstoffer. Hvis du ønsker at tabe sig, er det vigtigt at forstå forskellen mellem to.

De dårlige fedtstoffer

De dårlige fedtstoffer

Transfedt er uden tvivl den værste type af kosten fedt. Den måde, at transfedtsyrer er lavet er ved at gøre sunde olier til faste stoffer gennem en proces kaldet hydrogenering. Dette forhindrer de sunde olier, (der er kun godt for en begrænset periode) at dreje harsk.

Vegetabilsk olie kan blive varmet op ved tilstedeværelse af brint, og fabrikanterne derefter tilføje en heavy-metal katalysator som brintatomer eller palladium kulstof-kæden. Dette gonna vende olien solid. Hvis du vil begynde at undgå disse olier (i det mindste delvis) check etiketten oversvømmelse for "delvist hærdet olie".

I starten af 1900-tallet fandt vi kun disse trans fedt i vegetabilsk afkortning og solid margarines. Men mad beslutningstagere lært nye metoder og fandt, at det var ret billig at oprette transfedt, forårsager dem til at blive vist i alt lige fra fastfood pommes frites til kommercielle cookies.

De gode fedtstoffer

De gode fedtstoffer

De gode fedtstoffer kommer primært fra fisk, frø, nødder og grøntsager. I modsætning til transfedtsyrer er flydende fedtstoffer ikke fast ved stuetemperatur. To hovedkategorier af disse fedtstoffer omfatter flerumættede og enkeltumættet fedt.

En af de mest almindelige versioner af flerumættede fedtstoffer er omega-3 fedtsyrer. Disse kan hjælpe behandle slagtilfælde, hjertesygdomme, sænke vores triglycerider, hæve HDL, og reducere blodtrykket. Disse flerumættede fedtstoffer kunne endda være gavnlige i at forhindre dødbringende hjerterytme.

Der er flere sundhedsmæssige forbedringer knyttet til omega-3 fedtsyrer, herunder at mindske risikoen for demens (selvom disse resultater gonna brug for nogle flere undersøgelse).

Du spiser overskydende fedt?
Grunden til, at dårlige (trans) fedt er forfærdelig er fordi de øger mængden af skadelige LDL kolesterol i blodet. Ikke kun gøre de hæve det dårlige kolesterol, de sænke mængden af nyttige HDL kolesterol. Dette spørgsmål hænger sammen med kroniske sygdomme som diabetes, slagtilfælde, hjertesygdom og meget mere. Der er ikke noget sikkert niveau for forbrug af transfedtsyrer.

Fedt Absorption

Der er en grund til at gnide olie på din hud ikke vil forårsage du få vægten. Mave-tarmkanalen er det eneste sted, hvor vores krop kan absorbere fedtstoffer. Det nedbryder fedtstoffer i mindre dele og absorberer de nødvendige byggesten derfra.

Der er en forbindelse mellem hvor meget fedt vi kan absorbere, og som har overvægt.

Fedt og energi

Bare tænke på det, hvis din krop er at gå til at nedbryde næringsstoffer findes i fedtstoffer, betyder det, at du vil have overskydende energi , du ikke er tilbøjelige til at bruge. Tilføjet energi er fantastisk, hvis du går efter en løbetur eller fitnesscenter – men hvis du er stillesiddende (hvilket betyder, at du ikke vil flytte eller flytte meget lidt) denne ekstra energi i sidste ende vil blive konverteret til overvægt.

Problemet med vægtøgning

Vægtøgning betragtes som socialt uønskede. Dem, der betragtes som overvægt betragtes ofte mindre ønskeligt, når det kommer til dating eller andre sociale stilling. På grund af stigmatiseringen for at blive overvægtige, har dem, der er overvægtige ofte betydeligt lavere selvværd. Hertil kommer, kommer at være overvægtig med en bred vifte af sundhedsmæssige problemer, herunder sløvhed, (hvilket gør det endnu sværere at tabe sig i fremtiden).

Sundhedsspørgsmål

En anden fase af vægtøgning (fedme) har været forbundet med en bred vifte af sundhedsspørgsmål. Bare en håndfuld af indstillinger, du kan opleve omfatter visse typer af kræft, forhøjet blodtryk, type 2 diabetes, hjertesygdomme og andre kroniske sygdomme.

Blokere fedt Absorption

Heldigvis, det er muligt at blokere fedt absorption og sat en stopper for den naturlige metode til at veje. Det betyder, at fedt vil passere gennem kroppen uden at blive absorberet. Hvis det ikke er absorberet, betyder det, at du ikke skal bekymre sig om den overskydende energi (ekstra kalorier), du nødt til at forbrænde.

Dette er en enorm vederlag for folk, der foretrækker at have en lignende kost som før, men er stadig interesseret i at lære hvordan man kan blokere fedt absorption og tabe.

Tricks til god fordøjelse

Hvis du vil have nogle tips og tricks til at forbedre din samlede fordøjelsen, har vi dem for dig så godt. Disse tips vil hjælpe din krop proces mad bedre og forhindre absorption af dårlige fedtstoffer og kolesterol.

Hvordan man kan forbedre din fordøjelse?


1

Tygge maden godt

Det lyder som sådan et grundlæggende koncept, vi ikke bør engang nævne det- og endnu vi skal nævne det til dig her. Hvis du ikke tygge maden godt, gør du det langt sværere for maven at fordøje din næringsstoffer. For eksempel, har et stykke af fisk protein i det – byggeklodser for livet. Men vores krop simpelthen kommer ikke til at flytte en brik af fisk eller andet sted i kroppen til at reparere celler. Det kommer til at nedbryde proteiner til aminosyrer, der til sidst frigives til blodbanen. Ved at tygge madengør du det lettere for kroppen at fordøje.

2

Spise flere enzymer

Fordøjelsessystemet enzymer vil hjælpe din krop absorbere næringsstoffer meget hurtigere. Det vil også hjælpe din krop pause ned mad meget hurtigere end før. God enzymer vil støtte opbygning af nye nerveceller og muskel.

3

Drikke mere vand

Selvom kroppen ikke behøver vand til at fordøje maden, hjælper det helt sikkert. Drikkevand vil gøre det meget lettere at nedbryde fødevarer. Det hjælper til at lindre forstoppelse og hjælper flush affald fra tarmene. Hvis du ønsker at støtte din fordøjelse, Sørg for at du har et glas vand, som du spiser.

5
Prøv fedt blocker piller
Selv om fedt blocker piller ikke vil hjælpe dig med fordøjelsen højre væk, vil de sørge for at din fordøjelseskanalen ikke er tilstoppet med visse problemer.
Ved ikke at skulle behandle fedtstoffer i din kost (eller i det mindste ikke alle fedtstoffer) giver du dit fordøjelsessystem mere tid til at arbejde på andre spørgsmål. Hvilket i sidste ende betyder, at du vil drage fordel af en optimeret tarmkanalen, der arbejder på fuld funktionalitet.

Hvordan man kan blokere fedt Absorption?

Hvis du ønsker at lære hvordan man kan blokere fedt absorption og efterfølgende tabe sig, er der et par forskellige ting, at du behøver at vide.

Den første ting at bemærke er, at der er ikke en enkelt måde at du blokere fedt absorption, der er flere. Du bør se på de forskellige muligheder, at vi har listet nedenfor og valgte en metode, der virker for dig.

Sørg for, når du vælger fedt blocker pills at tabe sig, du vælger de bedste fedt blocker piller tilgængelige for dig og gå med en naturlig og sikker løsning til at starte. Enhver indstilling, du vælger skal være konsekvent, holde sig til din behandling, eller du vil ikke have de resultater, du ønsker.

Fiber-rige fødevarer

Fiber-rige fødevarer

Fiber-rige fødevarer er i stand til at hjælpe dig blokere fedt absorption. Du kan finde fiber i planter. Vi spise fiber og forbruge det via grøntsager, frugt og korn. Det er stor for vægttab og kan hjælpe med at bremse dit samlede fedt absorption fra de fødevarer, vi spiser. Hovedsagelig underviser vi vores krop at indtage færre kalorier, når vi spiser mere fiber.

På trods af at en kost rig på fiber nødt til nogle resultater, og du er i stand til at drage fordel af det på lang sigt (især din sundhed) vil det ikke være nok til at blokere fedt absorption på egen hånd.

Det betyder, at du får brug for noget ekstra hvis du ønsker at virkelig tabe. Det er derfor bare at have fiber i din fedt blocker piller ikke gonna være nok.

Effektivitet

Sikkerhed

Prisoverkommelighed


Fedtfattig kost

Fedtfattig kost

Lad os være rigtig klare, hvis du vil tabe sig, vil du skal have en bedre forståelse af hvor mange kalorier du spiser på en dag. Fedtfattige fødevarer og kostvaner er dog ikke nødvendigvis bedre for vægttab. En god samlet vægt tab strategi kræver du at sætte nogle kræfter ind i din kost.

Men en sand-fedtfattig kost vil kræve dig til at have en komplet livsstil ændre og kunne gøre det sværere for dig at nyde middag uden for dit hjem (og du kan glemme alt om at spise i de fleste restauranter).

For de fleste mennesker er simpelthen ikke en praktisk indstilling hvis de ønsker at sikre, at de gør en varig ændring. Lære hvordan man kan blokere fedt absorption på en effektiv måde kan være en overordentlig smartere valg for en række forskellige årsager.

Effektivitet

Sikkerhed

Prisoverkommelighed


Receptpligtig medicin

Receptpligtig medicin

Der er en række forskellige receptpligtig medicin på markedet, som kan blokere fedt absorption. De virker ved at hæmme enzymet lipase i tarmen. Desværre for dem, der er interesseret i at tabe sig på denne bestemte måde, er der flere forskellige bivirkning, der anses for mindre end ønskeligt, når de forsøger nogle af disse receptpligtig medicin.

Et udvalg af som omfatter rektal smerte, diarré, kvalme, mavesmerter, manglende evne til at kontrollere afføring, øget antal afføringer, presserende afføring, flatulens, fedtet spotting på undertøj og opkastning.

Selv om resultaterne er helt sikkert vigtigt, er bivirkninger blot en af grundene til at mange overveje naturlige fedt blocker piller et langt bedre alternativ. Receptpligtig medicin har også den ekstra ulempe af koster en enorm mængde af penge-især fordi de fleste forsikringsselskaber ikke skal betale for denne særlige form for behandling.

Effektivitet

Sikkerhed

Prisoverkommelighed


Gastrisk bypass operation

Gastrisk bypass operation

I løbet af gastrisk bypass operationvil du reducere maven - fører til en forskel i hvordan tyndtarm og mave håndterer den mad, vi spiser. Operationen vil reducere størrelsen af maven. Det betyder, at du vil spise mindre mad end før og stadig føle sig mæt. Din krop vil ikke forbruge alle de kalorier, du spiser med en gastrisk bypass operation.

Trods at gastrisk bypass-kirurgi er effektiv, er der en række forskellige bivirkninger. Der er alvorlige og livstruende komplikationer til omkring 2 til 8 procent af de mennesker, der har gastrisk bypass operation. Dette er et enormt højt tal, hvis du tænker over det et øjeblik.

Selv gastrisk bypass operation kan være effektiv for de fleste mennesker, det er også meget dyrt. Dette gør det en god mulighed at overveje for at tabe sig, men kun en mulighed for dem, der har en enorm mængde af penge og dem, der har fundet, at ingen anden mulighed vil arbejde for dem.

Effektivitet

Sikkerhed

Prisoverkommelighed


Naturlige fedt Blocker piller

Hvis du vil være i stand til at tabe sig, er fedt blocker piller helt sikkert en god mulighed. Der er urter, planter og naturlige retsmidler, der vil hjælpe folk med at blokere fedt absorption og tabe. Disse urter er indsamlet i en navnebeskyttet blanding i nogle af de bedste fedt blocker piller.

De bedste fedt blocker piller på markedet indeholder chitosan. Dette er en kilde til kostfibre fra skaldyr. I modsætning til mange af de andre former for fiber, som du måske er vant til, chitosan er ufordøjelig. Chitosan kan flytte gennem mave-system uden faktisk at blive absorberet i kroppen mens absorbere overskydende fedt og regulere kolesteroltallet.

Selv om de resultater, du vil se med fedt blocker piller vil være en smule langsommere end de andre muligheder, som vi har nævnt, har du alle naturlige, sikker og varige resultater , der gonna sidste. Det er derfor, så mange anser det for at være den foretrukne metode.

Effektivitet

Sikkerhed

Prisoverkommelighed


Bestil nu
Ifølge videnskabelige undersøgelser:
Udover absorbere fedt til at fremme vægttab, fedt blocker vil piller også hjælpe med at forhindre dårlige kolesterol og samtidig fremme gode kolesterol.
Med disse naturlige piller, er du sikret sunde fremskridt og varige resultater i vægttab.


Læs mere om fedt blocker piller

Kliniske undersøgelser

Hvis du ønsker at lære at finde de bedste fedt blocker piller, bare se på de undersøgelser, der er blevet gjort. Der er flere undersøgelser, der viser, at visse fedt blocker piller har en enorm indvirkning på den generelle sundhed i dem, der bruger den. I virkeligheden, havde en pille tre kliniske forsøg afsluttet, der viser produkterne, der er både effektivt og sikkert.

Disse undersøgelser viser, at de bedste fedt blocker piller arbejde ved at reducere mængden af fedt, der er ved at blive absorberet. Derudover betyder tilføjede fiber i formlen ofte, at disse piller kan bidrage til at regulere blodets lipidniveauer.

En anden undersøgelse viste, at fedt blocker piller (i forhold til placebo) bidrog til at reducere kropsvægt og BMI samtidig øge fedt udskillelse. Ikke kun er brugere vil være i stand til at tabe sig på en hurtig og sikker måde, de er aktivt at reducere deres samlede kardiovaskulære risiko. Der er en anden stor fordel i et enkelt produkt.

Kliniske undersøgelser

Copyright © 2017 - 2018 Block-Fat.com. Alle rettigheder forbeholdes.